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Na escolha entre Viterra e Centrum, a decisão deve ser baseada nas necessidades individuais de saúde, estilo de vida e preferências pessoais. Ambos são suplementos multivitamínicos concebidos para complementar a dieta e garantir a ingestão adequada de vitaminas e minerais essenciais. A marca Viterra é conhecida pela sua gama diversificada de multivitamínicos, adaptados para diferentes […]
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No mundo da nutrição e bem-estar, os ácidos gordos ómega-3, também conhecidos como as ‘gorduras saudáveis’, destacam-se como fundamentais para a saúde do coração, cérebro e muito mais. Mas será que sabe a diferença entre os tipos ALA, EPA e DHA e como eles impactam a sua saúde? O que São ALA, EPA e DHA? […]
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As bagas goji têm sido um tesouro na medicina tradicional asiática durante séculos, mas só recentemente capturaram a atenção do Ocidente. Estes pequenos frutos vermelhos não são apenas deliciosos, mas também estão repletos de nutrientes e benefícios surpreendentes para a saúde. No blog de hoje, vamos explorar como as bagas goji podem ser uma adição […]
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Num mundo onde a saúde e o bem-estar estão cada vez mais no centro das nossas preocupações diárias, a lavagem nasal com água do mar emerge como uma solução natural e eficaz para manter as vias respiratórias limpas e saudáveis. Neste artigo, vamos explorar os benefícios desta prática milenar, desmistificar o processo e responder às […]
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A saúde auditiva é um aspecto crucial do nosso bem-estar geral, mas muitas vezes é negligenciada. Uma prática comum, mas mal compreendida, é a limpeza dos ouvidos. Neste artigo, desvendamos os mitos e fornecemos orientações seguras e eficazes para manter os seus ouvidos saudáveis. Porque a limpeza dos ouvidos é importante? Os ouvidos têm um […]
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Já se perguntou porque às vezes se sente no topo do mundo e noutros dias, nem tanto? A chave para essas oscilações pode estar nos neurotransmissores do seu cérebro, especialmente a serotonina e a dopamina. Neste artigo, vamos desvendar os segredos dessas substâncias químicas fascinantes e o papel vital que desempenham na regulação do nosso […]
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No mundo da medicina e farmacologia, uma das questões mais debatidas é a interação entre antibióticos e álcool. Muitos pacientes têm dúvidas sobre se o consumo de álcool pode afetar a eficácia dos antibióticos ou se pode causar efeitos adversos. A resposta não é linear, pois varia conforme diversos fatores, como o tipo de antibiótico, […]
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A intoxicação alimentar, um transtorno frequente mas muitas vezes evitável, afeta milhares de pessoas todos os anos. Através de alimentos mal conservados ou preparados de forma inadequada, micro-organismos nocivos podem causar sintomas desconfortáveis. Neste artigo, abordamos as principais dúvidas sobre este problema comum. A contaminação alimentar ocorre ao consumir alimentos que foram expostos a agentes […]
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