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O colesterol permite o bom funcionamento do organismo, porque é fundamental para a produção de hormónios, ácidos biliares e vitamina D. No entanto, nem todos os tipos de colesterol são benéficos. Neste artigo, falaremos sobre o colesterol HDL, conhecido como «colesterol bom», suas funções, benefícios e como aumentá-lo. O que é o Colesterol HDL O […]
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A melatonina é uma hormona produzida pelo corpo, que desempenha um papel fundamental na regulação do sono. Além disso, está disponível na forma de suplemento alimentar, sendo muito utilizada no tratamento de problemas de sono e desequilíbrios no ritmo circadiano. Neste artigo, abordaremos os benefícios, utilizações e possíveis efeitos colaterais da melatonina. O que é […]
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A erva-cidreira, também conhecida como melissa, é uma planta medicinal amplamente utilizada para preparar chás e infusões, devido às suas propriedades calmantes, digestivas e analgésicas. Neste artigo, exploraremos os benefícios e as propriedades do chá de erva-cidreira e como utilizá-lo. Propriedades da Erva-cidreira A erva-cidreira (Melissa officinalis) é rica em compostos bioativos, como flavonoides, ácido […]
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A osteopatia é uma abordagem terapêutica manual não invasiva, que visa tratar e prevenir problemas de saúde por meio da manipulação e mobilização de tecidos e articulações do corpo. Neste artigo, abordaremos benefícios, indicações e funcionamento da osteopatia. O que é a Osteopatia e como funciona Foi desenvolvida no século XIX pelo médico americano Andrew […]
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As manchas vermelhas na pele resultam de diversas condições, desde reações alérgicas a doenças inflamatórias. Neste artigo, abordaremos as principais causas das manchas vermelhas na pele, bem como os tratamentos e medidas preventivas. Principais Causas das Manchas Vermelhas na Pele Podem ter diversas origens. Algumas incluem: 1. Dermatite É uma inflamação da pele que provoca […]
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O dente-de-leão (Taraxacum officinale) é uma planta medicinal e comestível, que cresce em diversas regiões do mundo. Suas folhas, flores e raízes são utilizadas na culinária e na medicina natural e oferecem benefícios para a saúde. Neste artigo, exploraremos as principais vantagens do dente-de-leão e forneceremos sugestões de uso. Benefícios do Dente-de-leão para a Saúde […]
Ler MaisComo fazer um delicioso Pesto de Manjericão em casa O Pesto de Manjericão é um molho clássico italiano que pode ser utilizado em diversos pratos, desde massas a saladas. Conhecido pelo seu sabor intenso e aroma fresco, é possível prepará-lo facilmente em casa com alguns ingredientes simples. Agende um horário comigo Ingredientes necessários para fazer […]
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Emagrecer e perder barriga são objetivos comuns a muitas pessoas. Neste artigo, apresentaremos seis estratégias adjuvantes no processo de emagrecimento e na redução da gordura abdominal que prometem aumentar a qualidade da sua vida. ConclusãoEmagrecer e perder barriga são processos que exigem dedicação e esforço. Se adotar as seis estratégias anteriormente enumeradas, estará no caminho […]
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A cafeína é um estimulante natural encontrado em bebidas como café, chá e refrigerantes. Enquanto alguns pensam que o consumo de cafeína é prejudicial para a saúde, pesquisas recentes mostram que o consumo moderado beneficia o corpo humano. Neste artigo, exploraremos os efeitos desta substância no organismo e perceberemos que consumi-la reduz a gordura corporal […]
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Também conhecida como açafrão-da-terra, é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas, amplamente utilizada na culinária e na medicina tradicional. Neste artigo, abordaremos os benefícios, usos e propriedades medicinais da cúrcuma. Benefícios da Cúrcuma Ação Anti-inflamatória A curcumina, principal componente da cúrcuma, possui potente ação anti-inflamatória, sendo útil no tratamento de condições como […]
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