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Conheça 6 benefícios do ácido hialurônico

Conheça 6 Benefícios do Ácido Hialurônico

 Anti-Envelhecimento 11 de Junho de 2021

Queridinho do momento no mundo dos cuidados com a pele, é não em vão que o ácido hialurónico tem a reputação de ser “milagroso”! O ácido hialurónico é uma substância naturalmente presente no corpo humano, uma molécula de açúcar que atrai água e pode agir como um lubrificante e absorver choques em partes móveis do […]

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Como tratar os pés e calcanhares rachados

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 Anti-Envelhecimento 10 de Junho de 2021

Quem sofre com pé ou calcanhar rachado, além de se preocupar esteticamente ao usar um sapato mais aberto, pode sentir dor e desconforto ao caminhar. As solas dos pés também são propensas a sofrer muito impacto por sustentar o peso do corpo, especialmente quando usam saltos altos. Os sapatos fechados podem deixar os pés abafados […]

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Como tratar a pele da mulher com menopausa? As alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa podem acelerar o processo de envelhecimento da pele. Por isso, é importante reforçar os cuidados e utilizar produtos nutritivos e reafirmantes. Existem alguns hábitos saudáveis que podem ajudar a cuidar da pele durante a menopausa para contrariar os efeitos que sofre devido a alterações hormonais. Embora os sinais de envelhecimento sejam inevitáveis nesta fase, alguns cuidados retardam o processo. Embora existam produtos cosméticos profissionais que minimizam a presença de rugas, nenhum terá bons efeitos se outros cuidados não forem aplicados. O que mais deve ser tido em conta para cuidar da pele da menopausa? Partilhamos algumas dicas. Dicas básicas para cuidar da pele da menopausa Com a chegada da menopausa há muitas mudanças físicas e emocionais nas mulheres. Um dos mais odiados, sem dúvida, é o envelhecimento da pele. Devido à diminuição das hormonas femininas e do colagénio, nesta fase o aparecimento de rugas e manchas é acelerado. Além disso, à medida que a elasticidade e a produção de óleos naturais também são reduzidas, também aparecem imperfeições relacionadas com a queda e secura excessiva. Como agir para minimizar estes efeitos? 1. Proteja a pele do sol Embora a proteção solar seja essencial em qualquer idade, durante a menopausa é essencial para fortalecer os cuidados. Como os tecidos são mais fracos, a exposição direta ao sol não é conveniente sem primeiro usar um protetor solar de boa qualidade. 2. Aumentar o consumo de água Os sinais de desidratação são mais evidentes durante a menopausa devido à redução dos óleos produzidos por alterações hormonais. Assim, para evitar que a pele seque ou seque, é essencial consumir cerca de dois litros de água por dia. 3. Adote uma dieta saudável Muitas mulheres cometem o erro de seguir uma dieta de baixo teor calórico durante a menopausa por medo de ganhar peso. No entanto, longe de proporcionar qualquer benefício, estes planos podem afetar tanto a saúde como a beleza. Para as deficiências nutricionais não afetam a beleza da pele, o melhor é optar por uma dieta saudável e equilibrada que contenha todos os grupos de nutrientes. Deve incluir proteínas, ácidos gordos e fontes antioxidantes. 4. Use produtos esfoliantes O menos conveniente para a pele na menopausa é a acumulação excessiva de células mortas e impurezas na sua superfície. Como consequência, a oxigenação do tecido e o processo de regeneração celular podem ser difíceis. Portanto, no caso da derme que permanece hidratada e macia, é melhor utilizar um produto esfoliante pelo menos duas vezes por semana. A sua aplicação remove todo o tipo de impurezas e, além disso, fornece um nutriente extra. 5. Evite o tabaco Há muitas razões para evitar o tabaco quando se chega à menopausa. Na verdade, o ideal é deixá-lo muito cedo, não sofrer os efeitos das suas toxinas. Os cigarros são um dos piores inimigos da saúde da pele. O seu consumo aumenta a presença de rugas na pele e adiciona mais secura. 6. Aplique loções firmadoras Atualmente existem muitas loções com propriedades de firmeza, o que pode ajudar a firmar a pele nas suas áreas mais sensíveis. Estes produtos, que podem ser profissionais ou naturais, impedem que as rugas se tornem evidenciadas e geradas em áreas como o rosto, pescoço e colo. 7. Use máscaras regularmente Não é necessário investir grandes apostas de dinheiro em máscaras de mercado caras. Embora muitos sejam de boa qualidade, existem ingredientes naturais que proporcionam benefícios interessantes. O mais importante é que a sua utilização seja regular, pois são necessárias para reforçar este cuidado. A sua aplicação hidrata os tecidos e ajuda a reduzir as pequenas agressões que influenciam o rápido aparecimento de rugas. Além disso, graças aos seus antioxidantes, gorduras e aminoácidos, são ideais para preservar a firmeza. Algumas opções recomendadas são: ● Abacate, com óleo de vitamina E ● Óleo de coco, com aloe vera ● Banana, com mel de abelhas ● Morangos, com iogurte natural ● Azeite de oliva e aveia Está preocupado em sofrer os efeitos da menopausa na sua pele? Como pode ver, há muito que pode ser feito. Siga todas estas recomendações na sua rotina de beleza e minimize as mudanças que ocorrem devido ao descontrolo hormonal.

Como tratar a pele da mulher com menopausa?

 Menopausa 9 de Junho de 2021

As alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa podem acelerar o processo de envelhecimento da pele. Por isso, é importante reforçar os cuidados e utilizar produtos nutritivos e reafirmantes. Existem alguns hábitos saudáveis que podem ajudar a cuidar da pele durante a menopausa para contrariar os efeitos que sofre devido a alterações hormonais. Embora os […]

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 Estrias 8 de Junho de 2021

A grande maioria das mulheres desenvolvem estrias durante a gravidez. Apesar de serem cada vez mais aceites, estes pequenos “defeitos estéticos” ainda incomodam muitas mulheres. Alguns cuidados simples, como passar hidratantes diários ou óleos hidratantes, controlar o peso e fazer refeições frequentes e equilibradas, podem ajudar a prevenir o aparecimento de estrias ou, no mínimo, […]

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Como Praticar o Autocuidado durante a Quarentena

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 Cuidados 7 de Junho de 2021

Manter o autocuidado em quarentena é essencial para cuidar do bem-estar emocional e físico. Esta prática deve ser adotada por todos, uma vez que o isolamento social é uma nova experiência para todas as pessoas, o que mudou significativamente os modos de vida. Ficar em casa a maior parte do tempo, manter distância dos entes […]

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Como amenizar rugas e linhas de expressão

Como Amenizar Rugas e Linhas de Expressão?

 Rugas 6 de Junho de 2021

O envelhecimento da pele está diretamente relacionado com o estilo de vida adotado. Fatores como a alimentação, a exposição solar e até mesmo a poluição nas grandes cidades contribuem para uma menor capacidade de renovação celular, bem como para diminuir a produção de colagénio e elastina, fazendo com que a pele apresente sinais. Rugas e […]

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Aproveite o tempo de máscara para cuidar do melasma

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 Manchas Pele 3 de Junho de 2021

Melasma é uma mancha que afeta os rostos de mulheres jovens e morenas. É uma mudança crónica e não contagiosa que compromete muito a autoestima. Hoje, há várias descobertas interessantes sobre esta hiperpigmentação. Uma é que a pele com melasma é uma pele muito mais velha do que a pele sem melasma. A localização mais […]

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